Вчера 1400 кал. Тренировки: функциональная, круговая, 20 мин. пресс, 25 мин флекс.
|
45.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 216.03克.
早餐: Абрикос, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог на кефире. 午餐: Овсяное печенье, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Овощи тушёные. 晚餐: Помидоры, Зеленая Линия Заливное из Индейки. 小食/其他: Яблочная пастила, Пирожное пп "Картошка", Черешня, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|