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It was all good today. Looking to break 270!!
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122.9 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: grits, watermelon, water. 午餐: fiber one 90 calorie bar, mini reeses cup, lipton diet green tea, water, apple, watermelon, turkey soup. 晚餐: american cheese singles, whole wheat bread, potatoes, chicken, water. 小食/其他: sugar free ice cream , water, fiber one bar, orange. 更多的......
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4298 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
You'll get there! Keep up the good work.
2011年05月11日 会员：: AuntieJan
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