|
Талия 81,4 см
Бёдра 101,5 см
|
88.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4481 千卡
|
脂肪: 167.62克 | 蛋白质: 178.33克 | 碳水物: 592.68克.
早餐: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Избенка Сырники Творожные 6,5%. 晚餐: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|