SETTIMANA 4 Domenica 29 maggio 2022 Media da 74.5 a 73.4 (-1.1 kg) -0.2
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 224.06克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Petto di Pollo, Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). 晚餐: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Alplì Fiocchi di Latte Classici. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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