在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 81.24克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 156.73克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Банан. 午餐: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Славянка Конфета Золотой Степ. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбная Миля Рыбное Ассорти. 小食/其他: Лента Яблоко, Adrenaline Rush Zero Sugar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|