|
Вчера 2040кал. Тренировки: функциональная круговая -50 мин, эллипсоид - 30 мин, флекс-55 мин.
|
45.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
475 千卡
|
脂肪: 21.28克 | 蛋白质: 35.93克 | 碳水物: 32.25克.
早餐: Творожные кексы, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. 小食/其他: Пирожное пп "Картошка". 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|