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Ontem retornei pra dieta… em 2020 consegui perder 10 quilos com dieta cetogênica. Parei a dieta e voltei a engordar. No fds, fiz uma crise hipertensiva. Vou ter que perder peso pra tentar evitar os remédios… 41 anos… vou tentar mudança de hábitos alimentares. Vou conseguir. Sigo com vcs.
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 91.90克.
午餐: Congelados da Sônia Mignon Ao Funghi, Azeite de Oliva, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Ovo de Codorna, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Quatá Queijo Minas Frescal Light , La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
porque dieta cetogenica nao é uma dieta pra ser seguida como rotina , é uma dieta rápida
2022年05月25日 会员：: giselekardoso
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Vamo que vamo cetogenica é muito boa
2022年05月25日 会员：: Menos20kilos
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Primeira coisa e mudar sua mente, não entra nessa de seguir o que um fala e o que o outro diz, se não mudar o seu mode de pensar viverá num eterno efeito sanfona.😉🙂
2022年05月25日 会员：: Adryana75
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2022年05月25日 会员：: jufm2014
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Além de perder peso, para ver seus parâmetros de exame melhores é fundamental a prática de exercícios físicos... é um novo estilo de vida, não uma dieta
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