在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4346 千卡
|
脂肪: 202.20克 | 蛋白质: 164.81克 | 碳水物: 482.15克.
早餐: Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Растительное Рафинированное, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Corona Extra Пиво, FARШ Бургер Папа Мясника. 晚餐: Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Вафли Голландские, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Банан, Яблоки. 小食/其他: Банан, ВкусВилл Баранки Горчичные, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|