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Avery active Saturday evidently helped.
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85.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 253.76克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, super green drink powder, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: french onion. 晚餐: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla Chocolate Swirl, bleu cheese, salad, lasagna. 小食/其他: Lifewater Black and Blue Berry, Green Tea Tea Bags, Water, fat free thins, m&m's coconut, Air Popped Popcorn. 更多的......
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3627 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 9 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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