在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 133.26克.
早餐: Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Пиканта Подлива Шотландская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Глобус Баклажаны с Помидорами , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|