Venerdì 20 maggio 2022
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2527 千卡
|
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 139.48克 | 碳水物: 298.06克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 晚餐: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alfieri Antipasto Piemontese, Fiorital Insalata di Polpo. 小食/其他: Cameo High Protein Cream Choco, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|