Someone Especial的日记, 2022年05月19日

在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

82.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月19日:

774 千卡

脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 34.59克 | 碳水物: 65.88克. 早餐: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Bacon, Ovo. 午餐: Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 小食/其他: Manga Palmer. 更多的......

2140 千卡

运动: Musculação + Esteira - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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