在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 低.
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1385 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 126.88克.
早餐: Eskort Liver Spread, Peppadew Mild Mango Atchar, Sasko Brown Bread, Fried Egg with Fat, Tap Water, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 午餐: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). 小食/其他: Jacobs Instant Coffee, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tea with Milk, Tap Water. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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