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Bird Fancier的日记, 2011年05月7日

I have now nicknamed my scales "The Teaser Box" because I never know when to believe it. Up DOWN Up DOWN...but my clothes tell the truth!
98.9 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年05月7日:
781 千卡 脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 20.70克.   早餐: ham, green tea, cheese,  scrambled eggs, Avocados, roasted salsa. 晚餐: macadaia nut, Ahi Tuna Steaks, soy sauce, lemon, tomato, baby greens. 小食/其他: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars. 更多的......
2990 千卡 运动: 站立 - 3 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.5 公斤


评论 
Don't be a slave to the scale....it lies! :) 
2011年05月7日 会员:: cherylannc

     
 

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