在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4136 千卡
|
脂肪: 185.40克 | 蛋白质: 177.21克 | 碳水物: 444.80克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. 晚餐: Яблоки. 小食/其他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|