在2022年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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54.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 98.94克.
午餐: Bife de Fígado, Pamplona Alcatra Suína, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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