在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4198 千卡
|
脂肪: 166.36克 | 蛋白质: 171.99克 | 碳水物: 532.97克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: ВкусВилл Чиабатта с Тунцом, Банан, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|