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QtFoxe的日记, 2022年05月12日

在2022年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月12日:
1267 千卡 脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 162.71克.   早餐: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). 午餐: Brunswick Sardine Fillets (Kippered). 晚餐: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Chocolate Milk, Pizza with Meat. 小食/其他: Oasis Strawberry Dragonfruit Smoothie, Plums , Popsicle Banana. 更多的......
2156 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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