在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4007 千卡
|
脂肪: 188.69克 | 蛋白质: 169.07克 | 碳水物: 424.06克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Оливковое Масло, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Банан. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Перекресток Груша Пакхам, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|