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Giovedì 12 maggio 2022
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2594 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 158.95克 | 碳水物: 306.81克.
早餐: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Land Feta (Greca) DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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