|
Aman Allah'ım rüya mı görüyorum 🙈😻
|
75 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 109.76克.
午餐: Beyaz Ekmek, Piyaz, Islak Hamburger, Patates Kızartması, İnegöl Köfte. 晚餐: Ayran. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
2022年05月10日 会员：: Target 70
|
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Dkaş haftada 1 tartılıyorum genelde, aslında 75.8 falandım bayramdan 3 4 gün önce, ama tatilde spor yapmadım ve baya kötü beslendim 77 ye çıktım, ödemmiş demek bir kısmı ki 75 e düşebildim 1 haftada, teşekkür ederim 🥰 🌸
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Emek var Missy inan inan 🙏👏👏🤗
|
Tolga doğru söylüyosun, ben 76 bekliyordum ondan ekstra sevindim ☺️🙏
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Dkaş çok teşekkür ederim canım, darısı ve devamı hepimize inşallah 💕🌸🙋🏻♀️
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Bisiklet farkı belki arkidiş, 😉😁🧿
|
Bakalım Tolga bir iki hafta nasıl gidecek, böyle devam ederse bisiklete binmem sırtımda taşırım ahaha 😅
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Günaydın Merihh, çok teşekkürler 🤗 🙏🍀
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Missy yaa 😅😅 ben sırtımda taşıyorum bile çalmasınlar diye, tabiki zamanla olacak, sen zaten akıllı bi kadınsın. Ama bi tüyo verim sana bisiklet ve antremanlar sayesinde, kütlede var tabi ki, benim günlük kalori ihtiyacı 5-6k bu sabit tutma 🙈. Okuyunca bu yorumu imha et, beni aforoz etmesinler 😅😅
|
|
|
Tolga 🤣🤣Çok güldüm eksik olma 4-5 nedir aman yarabbi, ama o kadar spor ve sürüşe çok normal ya, bana 3000 de yeter doya doya yer içerim 😻
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
Baharcım teşekkürler 🤗 🙏 🥰 🏵️
2022年05月10日 会员：: MissCatttt
|
|
|