在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4260 千卡
|
脂肪: 113.12克 | 蛋白质: 147.83克 | 碳水物: 371.28克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Банан, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. 晚餐: Виски, Schofferhofer Пиво. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|