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SETTIMANA 1
Domenica 8 maggio 2022
Media da 74.5 a 74.2 (-0.3 kg)
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 151.27克 | 碳水物: 357.21克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Rummo Mezzi Rigatoni N.51. 晚餐: Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Fragole, Gimoka Crème Brûlée •. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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