在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Творожные хачапури по аджарски. 午餐: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Сэн Сой Фунчоза, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Овсяный пирог на кефире. 晚餐: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зефир кефирный. 小食/其他: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Творожные сырки в шоколаде. 更多的......
|
|
1968 千卡
|
运动:
休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 55 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|