在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4194 千卡
|
脂肪: 192.82克 | 蛋白质: 170.12克 | 碳水物: 465.45克.
早餐: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Orion Choco Pie Dark, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 午餐: Nescafe Gold, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Orion Choco Pie Dark, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|