在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4191 千卡
|
脂肪: 183.36克 | 蛋白质: 164.18克 | 碳水物: 426.40克.
早餐: Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 午餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Британские Пекарни Эстерхази, Вино Пино Гри (Grigio), Marketplace Паста Неаполитано с Вялеными Томатами и Курицей, Гуакамоле, Капуста, Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Сухари, Помидоры Черри. 小食/其他: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, Перекресток Груша Пакхам. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|