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dani_laf的日记, 2014年07月21日

在2014年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月21日:
976 千卡 脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 99.35克.   早餐: Queijo Creme Light, Danone Corpos Danone, Panetto Pão de Forma 7 Cereais. 午餐: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Folhados. 晚餐: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Caldo Verde. 更多的......
1890 千卡 运动: 徒步旅行 - 50 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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