在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3997 千卡
|
脂肪: 182.96克 | 蛋白质: 180.10克 | 碳水物: 432.31克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Банан, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, ВкусВилл Колбаски Фелино, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|