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tidedancer的日记, 2014年07月17日

在2014年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 23.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月17日:
372 千卡 脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 8.96克 | 碳水物: 24.76克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz). 午餐: Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento, Philadelphia Original Cream Cheese. 晚餐: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. 更多的......
2077 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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