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Lunedì 25 aprile 2022
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 151.01克 | 碳水物: 393.95克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, MD Bresaola la Fattoria, La Pizza +1 La Pinsa . 小食/其他: Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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