|
SETTIMANA 26
Domenica 24 aprile 2022
Media da 66.07 a 74 (+7.93 kg) +0.3
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3216 千卡
|
脂肪: 91.28克 | 蛋白质: 145.75克 | 碳水物: 431.03克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Land Ricottine, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Barilla Mezze Maniche Rigate. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Perugina Uovo Fondente, Pasticceria del Centro Colomba Classica (senza Canditi). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|