在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3806 千卡
|
脂肪: 173.05克 | 蛋白质: 186.63克 | 碳水物: 386.77克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 午餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Свежее Завтра Творог 5%, Epica Йогурт Манго, Nestle Maxibon Страчателла, Бананы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|