在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4017 千卡
|
脂肪: 156.29克 | 蛋白质: 175.62克 | 碳水物: 470.57克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. 午餐: Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. 晚餐: Heineken Newcastle Brown Ale. 小食/其他: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|