在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4011 千卡
|
脂肪: 189.79克 | 蛋白质: 176.51克 | 碳水物: 414.68克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Бананы, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоко, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|