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Venerdì 22 aprile 2022
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 122.26克 | 碳水物: 282.60克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, MD Bresaola la Fattoria. 小食/其他: Lindt Uovo di Pasqua. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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