在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4005 千卡
|
脂肪: 178.04克 | 蛋白质: 185.47克 | 碳水物: 387.37克.
早餐: Zentis Марципановая Буханка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 5%. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоко, Hoegaarden Grapefruit, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|