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Giovedì 21 aprile 2022
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2541 千卡
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脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 113.61克 | 碳水物: 327.21克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Land Ricottine, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. 晚餐: Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Pasticceria del Centro Colomba Classica (senza Canditi), Cioccolatino, Esselunga Dolce Savoia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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