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16,5 kg bajados, cumpli todos mis objetivos, ahora el último que me queda es mantener. FELIZ
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62.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
bien ahi, te felicito!!! yo llevo casi un año en mantenimiento y "recomponiendo" el cuerpo, no tengas miedo a subir un poco las calorias, relajar y darte algun gustito mas, segui anotando obvio.
2022年04月20日 会员：: LucasOscar
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Gracias Oscar, ya hace 2 meses vengo relajando un poquito, siempre cuidando las cantidades. Total el cuidado en las comidas ya se tornó un hábito. Y obvio, el gimnasio a pleno, espero poder llegar algo marcadito.
2022年04月20日 会员：: sebastianelpelado
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