在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3997 千卡
|
脂肪: 142.39克 | 蛋白质: 174.45克 | 碳水物: 516.52克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Бананы, Natrol Omega 3-6-9 Complex. 午餐: Бананы, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 晚餐: Яблоко. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|