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Mercoledì 20 aprile 2022
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2997 千卡
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脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 131.69克 | 碳水物: 383.42克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Land Ricottine, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. 晚餐: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Milbona Quark Magro, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kitkat Uovo di Pasqua, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Baci di Dama, Misura Plumcake. 更多的......
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稳定体重
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