在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3997 千卡
|
脂肪: 201.67克 | 蛋白质: 186.89克 | 碳水物: 332.15克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы. 午餐: White Fox Сэндвич с Курицей и Сыром, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 晚餐: Руккола, Редис, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Болгарский Перец, Шпинат. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Яблоко, Бананы, Kumala Сухое Красное Вино , Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|