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Martedì 19 aprile 2022
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2652 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 144.72克 | 碳水物: 342.24克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pasticceria del Centro Colomba Classica (senza Canditi), Pastiera Napoletana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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