|
Утром не ходила. Неделя будет напряжённой, надо беречь силы)
Сегодня заметила странность - на Сотке, не хватало воздуха. На вдохе, как будто не хватает кислорода. Вроде и дышишь, а как будто не можешь надышаться. Пульс опять зашкаливал. Завтра пусть будет растяжка.
|
73.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 103.99克 | 碳水物: 207.26克.
早餐: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Кофе. 午餐: Bonvida Морс Облепиховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 晚餐: Сахар, Красная Смородина, Банан, Активия Йогурт Питьевой. 更多的......
|
稳定体重
|