在2022年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 125.33克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 85.17克.
早餐: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 午餐: Mozzarella Cheese, Black Olives, Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. 晚餐: Mashed Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 小食/其他: Almonds. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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