在2011年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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123.8 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 185.56克.
早餐: water, oatmeal. 午餐: crystal light, watermelon, water, broccoli and cauliflower, salmon, jambalaya , green beans. 晚餐: green beans, chicken, tomatoe, success boil in bag brown rice. 小食/其他: smart pop, watermelon, green beans, water, nabisco fudge petite. 更多的......
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4209 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 15 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 44 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, jog - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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