在2014年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 139.91克 | 碳水物: 61.39克.
早餐: Granny Smith Apples, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 午餐: Smoked Beef Sausage, Chopped Beef (Cured, Smoked). 晚餐: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, oscar mayer oscar mayer p3 portable protien pack, Starbucks Iced Green Tea (Venti). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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