在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3979 千卡
|
脂肪: 176.02克 | 蛋白质: 180.79克 | 碳水物: 416.44克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Бананы, Избенка Запеканка из Творога. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 小食/其他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Яблоко, William Lawson's Виски, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
稳定体重
|