在2014年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2165 千卡
|
脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 239.04克.
早餐: Фрутилад Джунгли, Nue Шоколад Горький с Кусочками Какао-Бобов, Каша Овсяная, Кофе, Медовая Долина Мед Цветочный, Дикси Грецкий Орех. 午餐: Грибы с Сыром, Мясновъ Фарш Куриный, Макфа Макароны Макфа Ракушки, Кофе, Грибы с Сыром, Салат Новый, Ironman Protein Bar, Чай, Салат Новый. 晚餐: Грибы с Сыром, Шоколад Le Frua, Гуакамоле с Маслом,Чесноком,Луком и Паприкой, Ого Отруби Пшеничные, Перец с Сыром в Духовке, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня), Фрутилад Вишня в Шоколаде, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|