在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4000 千卡
|
脂肪: 154.23克 | 蛋白质: 173.98克 | 碳水物: 507.19克.
早餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 午餐: Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Оливковое Масло, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Бананы, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|