在2014年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 56.76克 | 碳水物: 22.95克.
早餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Manteiga (com Sal), Pão Low Carb. 午餐: Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 晚餐: Qualitá Uva sem Sementes, Salada Verde Mista, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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